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很多人认为,打高尔夫球应该去室外球场，学高尔夫应该去室外练习场。不过，随着科技的发展，模拟高尔夫以其准确的测量分析技术和 妙趣横生的乐趣也开始受到高球运动受好者的喜爱。 打室内模拟高尔夫，至少有以下三大理由： 1、在室内清新优雅的环境里打高尔夫球,可以避免日晒雨淋、天寒地冻!随时可以尽情挥杆，完全没有必要承受旅途劳顿之苦! 2、模拟高尔夫提供的不仅仅是高尔夫球运动，其实也像酒吧、咖啡厅、卡拉ok厅一样成为一个极佳的交you场所。在自己的别墅里、豪华办公间安装一套模拟高尔 夫，yi定会为你的jiaoyou和商务洽谈提供意想不到的效果! 3、初学者的zui佳选择。室内模拟高尔夫不仅有练习场，还有几十个国内外ding级高尔夫球场，在家里、在办公室就可以在这些球场得到真实的体验。 高尔夫运动对人有很多好处，无论是身体上还是精神上的，它能让人得到成长，甚至寻找到人生追求成功的勇气和动力。在赛场上的战斗是和对手的，更是和自己的，在这个过程中学会思考，才能理解到高尔夫的真谛。 在打高尔夫球的过程中，每次都有不一样的挑战，总是让人感觉兴奋又刺激，你需要用勇气和力量来鼓励自己。和高尔夫好手一起比赛也是挑战之一，更重要的是能迅速提高自己的水平。当然，每个球手对自己设定的标准不一样，面临的挑战也不同，感到紧张是很正常的。在挑战的过程中不断突破进取，战胜自己，这也是高尔夫吸引人的地方之一。
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果岭为球洞所处的区域，其平面多呈近似圆形或椭圆形的自由形状，表面种植优质草坪，并经修剪和碾压密实，略有缓坡起伏，使球能在场地上无阻碍地滚动。
由开球台到果岭和球洞间为平坦球道，其宽度zui小30m,一般为40~ 50m,植以剪短的草皮。球道外为粗糙地带。靠近球道为宽2~3m的轻度粗糙区，即植有剪短的野草，其外侧为重度粗糙区，即为自然草丛或树林等，其间出球有较大难度
高尔夫球的基本器材包括球、球杆和球座。球为胶质材料制作，直径不小于4.16cm,重45.93g.击球杆分木杆和铁杆两种，其长度分别有5种和9种型号。球杆由杆头、杆基、杆把三部分组成，长度0.91~1.29m.。场地内可有意设置沙坑、水塘、小溪等形成障碍物地带，以增加击球的趣味和丰富场地的景观。
合理布置不同长度的球道，球道长度一般按标准杆数计算，男子为3~5杆，女子为3~6杆。通常场内设3杆洞4个，4杆洞10个，5杆洞4个。
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握杆
1、左手：把杆子从食指靠掌的第yi指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“v”形纹要指着右眼。
2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，yi定要握在手掌之外。中指及无名指吃力zui重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“v”形纹指着下巴。
3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。
站姿
右脚方方正正地抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5号铁为准，双脚分开与肩同宽，比5号铁长的就开得宽；比5号铁短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。
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水障碍
(包括侧面水障碍)
「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。
a、凡在水障碍界限内之陆地或水，地属于水障碍的部分。
b、水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定
。
c、水障碍中的球向水障碍方向打出之球。
(1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。
(2).应离水障碍后方多远处抛球并无限制。
(3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措施：
在障碍外距原球zui后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。
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