天津市南开怎么练好乒乓球，球技脱胎换骨
翊阳乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，在教小孩打乒乓球时，启蒙阶段不需要那么多高深尖的技术和战术，而是要打好基础。刚刚开始上台，不一-定要教他怎么打球，而是先练习打乒乓球的规范动作，及时避免不必要的失误。
怎么练好乒乓球
一、不同阶段对“发力”的理解
比如初级阶段，必须加强自身发力能力的练习，如果从一开始就习惯于打借力球，那么后面的进步空间必然受限。
有水平并热衷于打比赛的朋友有一个共同的特点，即普遍喜欢“发大力”，很多时候球打得可圈可点，但很多时候失误太多。
换句话说，这类朋友自身发力不错而且喜欢什么球都要发力爆冲，成也萧何败也萧何，赢球是因为发力好，输球也是因为过于热衷于发力进攻。
二、要会打“过渡球”
业余选手在比赛中如果碰到水平不高、控球能力不强的对手，基本上可以选择发力爆冲不过多纠缠；
但是如果对手基本功很好、控球能力强的话，“过渡球”在此时就显得尤为重要，比如摆短、轻带、快带，再结合落点控制，对手往往会莫名其妙失误，如果他心理素质再差点的话，就更是一败涂地了。
三、要会用不同的力量击球
这一点用唱歌来说就很形象了：唱歌要有高音、低音、颤音等等。阿宝的高音是一绝，而低音唱得好的话同样极具“穿透力”，而颤音把握得好的话也很有感染力。
同样道理，机会球出现时你发力进攻要像阿宝的高音一样具有极强的冲击力，但你也得学会相持中低音那样的借力球，同时你还得像颤音一样在相持中寻找机会学会借力中发力。
而这些发力、借力、借力中发力等不同的击球力量，会让你逐步摆脱打球的单一并进入一个新的境界，这和歌手经过专业培训之后逐步摆脱“原生态嗓音”而能够控制自己的声音是一个道理。
四、避免“碰”、“蹭”等极端做法
前面说了“控制”发力之后，一般而言这个层次的朋友应该都看懂了，但是我这要提醒一下不要出现物极必反的情况出现，即盲目发力的对立面：被动的“借力”。
在看职业比赛时，解说员经常会用到两个字：碰、蹭。这实际上就是“借力”的极端情况，职业运动员尚且常犯这类错误，何况我们这些业余球友？
如何避免这种情况呢？实际上这种情况的出现恰恰是不敢做动作、不敢发力，而解决方法同样在这：不是不做动作，而是动作幅度相对小；不是不发力，而是借力更多一些。
五、“控制”发力的训练方法
多球练习。
具体方法：陪练方用多球模拟前冲弧圈球，练习者在对面球台接球。
注意两个要点：
一是必须要做动作，动作幅度小点都行，但不能不做动作光在那“碰、蹭”球；
二是循序渐进，刚开始以借力为主，等到感觉固定之后，可以在借力的同时逐步增加自身发力。
怎么练好乒乓球
乒乓球培训:业余球员必须掌握的四种反手技术
学习任何事情都是由易到难，而有些东西更是必须掌握的基础，如同大学必修课与选修课的区别一样，在业余直板反手乒乓球员中，也有四种反手技术是一-定要掌握的，这四种乒乓球技术就是发球、搓球、推挡和发球抢攻。楚天运动频道乒乓球培训和您一同分享，欢迎查看！
乒乓球培训:业余球员必须掌握的四种反手技术
反手技术，就一般比赛需要的，比如说搓球、推挡、反手攻球、反手位侧身攻、正反手相持、反手位的发球、还有发球抢攻。在这里面发球、搓球、推挡几乎是必须得练的，发球抢攻差不多也是必须得练的。反手攻难度不小，我不是很推荐。
你比如说搓球，常规的慢搓，搓长；快搓，半出台的。无需考虑搓的多短，你学会搓转不转的，落点还要有变化。然后练摆短和劈长，这两个技术好一块练。练了一段时间以后，你就要有取舍，看看哪种感觉更适合你，你掌握得更好，那就再继续强化一下。
推挡，推普通上旋球，然后防挡弧圈，这里又分发力、减力、借力、侧挤。发力不太好练出来，但是借力你要会一点，然后就是要会减力，再熟练一些了加一点侧挤，后就是发力。
侧身，这个技术严格地说就是连接技术了，但是说到直板单面攻，你如果缺了侧身，就好比这个技术缺了半边天，而且是大半边天。你甭管是业余还是专业，那球基本上都是从反手开始打起的。练习方法可以练习：搓以后的侧身，推以后的侧身，相持后的侧身和发球以后的侧身抢攻。
发球，正反手发球都要练，然后找出两三套自己比较熟练的套路。我个人认为，练习发球到有一-定的稳定性的时候，你必须要配套发球后的那个抢攻。
其实，在反手位，接发球的抢攻也是要专门练的，侧身用正手抢很重要。这里就会涉及到步法，你比如并步、上步、后交叉的侧身步法。所有这些东西练起来都得从单线练，逐步过渡到复线，从轻到重，再到轻重结合。从对方给你发多球，再到单球，再到加上正式发球的练习。什么意思呢，就是越到后来就要越接近实战的那种练习。
如果你能够找到比较能练习到一起的小伙伴，好能够练习什么呢，就是单项技术的计分，你不如说搓球计分赛，推挡计分赛，发球抢攻计分赛。加上这种比赛的内容，你的进步会非常大。
天津南开怎么练好乒乓球，球技脱胎换骨
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