贵阳喷水池瑜伽培训学院哪里有？优格瑜伽精心打造了符合现代人对身心灵健康诉求的理念文化。
贵阳喷水池瑜伽培训学院http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽从事瑜伽培训多年，学校着重提升学员在实践授课中的应急能力和协调能力，为增强学员在毕业求职过程中的竞争力提供良好的硬件基础。 学院汇集业内资深瑜伽教练培训人才，并不定期聘请大师来院讲学，与学院教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和探讨，为学院师资力量注入新的活力，进而更加有效的保障教学质量，并且积累和丰富了学院的瑜伽授课经验，并使基地拥有了一套博采众长的瑜珈授课体系，为培养出专业、规范、高水准的瑜伽导师打下了坚实的基础，为国内瑜伽行业培养了数千名专业瑜伽人才，大力推动了中国瑜伽事业的健康发展。
贵阳优格瑜伽锻炼法
1。腿部锻炼法---方法：站立，双腿分开30厘米，脚尖向前，手臂前伸，与地面平行。吸气，抬起，用脚尖站立；吐气，下蹲，缓缓将臀部放于脚后跟上，保持背部挺直和脚尖着地。正常呼吸，动作维持5秒钟，吸气，站起。吐气，放松，再重复一遍。 【作用：奇妙地改变大腿腿形，增强腿部力量】
2。腰背锻炼法---方法：身体直立，两腿张开，力度集中于肛门处。双手高举过头，两掌心的距离大约为头的宽度。慢慢地把腰部转向左侧，上半身和手臂也跟着转动，背部尽量伸直。慢慢回转，朝向正面时双手慢慢放下。休息片刻，再向另一侧做同样动作。 【作用：减细腰围，增强腰部柔韧】
3。腰腹锻炼法---方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，放下手臂，放松。交换右手臂做同样的动作。 【作用：坚实腹部和腰部，放松后背】
贵阳优格瑜伽注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力，更是一段身合的成长之旅！贵阳优格瑜伽的老师们不仅是瑜伽行业的佼佼者，得到广大学员们的高度认可，同时也掌握优格瑜伽等多种瑜伽流派教学技能，优格瑜伽致力于为瑜伽教练培训行业贡献自己的力量。

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