技术篇
一、实战姿势
实战姿势分为左实战式和右战势，以左实战式为例：侧身，成开立步，两手握拳（或半握拳），拳眼斜朝上，左前右后屈举于体前，左  屈90—110度，右  屈小于90度，垂肘护右肋下，下  微收，闭嘴合齿，面部、左拳和右肩正对对手。
要点：步型高低适中，两手紧护躯体，重心在两脚之间，身体处欲动状态。
二、步法
（一）步法的种类和技术要点
灵活而敏捷的步法，不仅是调节重心维持身体平衡的关键，也是进攻和防守占据有利位置、发挥最优攻势的基础步法，是提高实战能力的重要环节。以下步法均以左实战势为例。1、进步
左脚提起，向前进步，右脚迅速蹬地，跟进同样距离。    要点：进步跟滑衔接快速，身体平衡。
2、退步
右脚向后退一步，左脚用力蹬地，迅速后退同样距离。    要点：退步跟滑衔接快速，身体平衡。
瑞锋武馆场地位于南岸区五公里（工商大学对面），毗邻轻轨3号线（五公里站）交通十分便利。
武馆自成立以来一直得到广大学员及家长的强烈认可。学员续卡率高达95%，领先重庆市所有同行业。
欢迎各位朋友前来试训，欢迎各位家长前来参观！
我们有着强大的师资团队 现如今有：
散打搏击教练员五名、武术套路教练员六名、跆拳道教练员两名，骨干教练员十多名。
我们的教练均为专业队退役武术运动员和少林寺塔沟武校毕业，并在全国武术、散打锦标赛以及全国各大武术赛事中多次获得过冠亚军等优异成绩，从事武术训练和教学均在十年以上，技术专业且教学经验丰富！为孩子们良好的训练环境和高质量高水平的训练做出保障。

---

重庆瑞锋武馆
13608313037