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2021-3-18 6:16:57发布25次查看
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云耳的简介：
木耳含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素，还有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素b1、 b2和维生素c等营养丰富，被誉为“素中之荤”，有很高的食用价值，也是中药补品——《本草纲目》有记载：黑木耳味甘甜性平，具有延年益寿、调节神经、补气血、润肺、止血作用；美国科学家研究表明它对高血压、动肪硬化有缓解作用，能预防癌症，提高免疫力，有一定的食疗价值。
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