我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。
适当的运动有助于身体分泌多巴胺(一种愉快腺素)，缓解不良情绪。很多朋友选择跑步，打球等运动。这些运动虽好，但我们别忘了初心是为了心灵滋养从而达到缓解心理压力，聚集内在能量为目的。现在各种运动形式基本都是外卸的方式，很少有往内求，观自心自身的运动。
站桩和太极运动是关注内在心灵健康的为数不多的运动。
【主题】杨氏太极拳入门集训【时间】逢周六、日开班（小班授课，每期限制10人）
上午：9:30——12:00，下午：14:30——17:00【地点】深圳市南山区科技园虚拟大学园r3-b栋3楼312导航:虚拟大学园r3地铁:深大c出口、科苑站a出口公交:高科技中心、深港产学研基地【报名方式】发送“太极拳周末班”至15914043637吴老师，预约学习名额
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