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从课程内容可以分为单元测试、书本测试两种。单元测试：一个单元学习后，可以问问自己单位学了些什么，主要内容有哪些，已经取得了什么。图书测试：一本书完成后，可以打开目录，逐章回忆内容，并可以选择那些重要内容自测。听写自测。文字听写符号只比不写记忆效果好。这是因为在高浓度时，大脑思维活跃，会记忆巩固好知识。记忆是相同的，零散的，碎片化的知识不能记得太多，不能长时间保持。
形象联想的运用是：尽可能把知识对象在头脑中转化为特定的形象。如一个字，试想你是住在外婆家里。使用夸张图像的方法。如果你学习“细菌”这个词，把它扩展到你在电影中看到的那种细菌。把抽象的东西变成具体的东西。可能令人困惑，如理解抽象的成语，和喜欢文学”之美的研究，你可以把自己比作是摇头晃脑欣赏诗歌的好老师。有时你要记住很多东西，你可以使用整个图像的记忆。
记忆长度的材料，可以采取分段记忆的方法，使每一段都是开始和结束，人为地创造，以提高记忆条件。一个记忆的一些名词或大的问题可以改变顺序的每个记录的开始和结束，平均分配的权力审查。合理组织材料，尽量使学习内容相邻不同，防止发生抑制。例如，刚刚结束的历史，不了解中国，以减少材料之间的相互作用。再次，在长期的研究中，中间休息，时间分钟，这样增加了开始和结束的数量。
记忆，是学习的重要组成部分，是巩固知识的重要手段。科学记忆有助于提高学习效率，促进知识积累。因此，为了提高学习效率，加速知识的积累，我们必须学习科学记忆。心理学研究告诉我们，在记忆过程中，可以抑制记忆在记忆的抑制作用的第yi件事（我们用表示）；记得在记东西的第yi作用的东西，称为倒摄抑制（我们用表示）；那么，记忆的序列是
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