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多乐感觉统合训练sensory integration多乐感觉统合训练,其课程设计是针对中国儿童感觉统合问题的预防、发现、治-疗等早期解决方案。
多乐感觉统合训练吸收了“感觉统合教育理论”、“大脑生理学”、“儿童发展心理学”等理论和方法,结合多年育儿经验,设计和研发出一系列特定的游戏项目,让儿童在游戏中得到快乐和满足的同时,丰富儿童的感官刺激,从而促进其感觉统合能力的发展,培养儿童的学习兴趣,zui终达到儿童感觉信息和统合能力完善,身体各部分相互协调、情绪稳定、人际关系良好、人格健全、开朗自信的目的。
多乐感觉统合训练将为孩子未来的发展奠定一个坚实稳定的健康基础。
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怎么判断孩子睡够没?
美国儿-科学会这样分析:
每个孩子基因、性格、家庭环境等等因素不同,有的睡多一些、有的睡少一些,非常正常。
它还提供了一个更为灵活的,判断孩子是否睡够的方法:
在一天快结束时(晚上),注意观察孩子的情绪和行为,如果他依然温和友好、配合度高、独立不粘人、精力充沛,说明他睡眠充足且质量较高;
但如果他经常烦躁、爱发牢骚、容易生气、脾气古怪,则说明他可能有轻微、甚至长期的睡眠不足。
当孩子出现后一种状况,其实是在提醒我们:应该让他早点上床睡觉,他睡不够!
虽说不用要求每个孩子都在7点、8点之前上床睡觉,但是熬夜,肯定是不可取的。
美国儿-科学会说,相比睡眠时间长短,孩子什么时候睡觉,可能更加重要。
全世界都在告诉家长:不能让孩子熬夜,你还要再搞特殊吗?所以尽量保证孩子在晚上10点前进入睡眠状态。
适当的午睡也重要
孩子在生长阶段,足够的睡眠可以促进发育。
另外,孩子好动、好玩,大活动量会造成身体疲劳,午睡可以让身体得到休息,恢复精力。孩子年龄越小,越需要通过午睡来补充体力。
营造好环境,提高睡眠质量
不能熬夜之余,我们还要让孩子得到高质量睡眠,这取决于孩子的睡觉环境。下面这两点要记住。
睡觉前,放松身心
可以让孩子睡前洗个热水澡,或者喝杯热牛奶。睡前保持轻松的心情,是非常重要的哦。
对于比较小的孩子,可以摆放一个安抚玩具,有助于让他们尽快入睡。
睡觉时,杜绝“光线”干扰
睡觉时,会产生一种激素:褪黑素,只在夜晚、没有光的时候才能产生。有了它,人入睡的时间更短、睡眠质量更高、醒来的时候心情更加愉悦。
所以,孩子睡觉时,要尽量杜绝各种“光”:
拉紧窗帘;
关掉房间所有的顶灯、壁灯、台灯;
关掉电视机;
关掉电脑;
关掉数字时钟上的灯光显示。
另外,睡前避免让孩子看刺激恐怖的电视节目,或吃太多东西、做太多运动。
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