天津市红桥月子中心费用，哪家好，嘉好月圆高端月子中心
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梳洗：产后一周洗浴，切忌接触冷水
冬天宜在产后1周洗浴。冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后身痛等。
沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡。
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饮食习惯
为了更好的保证母乳喂养，在刚生孩子的时候孕妇饮食要少盐，少油，这点是比较正常的。但有些说法是只准孕妇喝汤喝粥，不准吃米吃菜，这种做法就是不可取的。在月子期间，要保证孕妇营养的均衡摄入，注意饮食不要太过辛辣和寒凉，其他对孕妇身体恢复和母乳喂养都是可以的。孕妇在月子期间也要多吃水果，保证充足的维生素供给。
生活习惯
旧时候产妇在月子期间不允许洗头洗澡，甚至不让洗脸刷牙。这是完全错误的，在月子期间孕妇要格外注意自己的卫生情况，一般在生产24小时之后就可以进行淋浴，但是要保证水温，要用温水淋浴。而且孕妇要每天早晚用软质牙刷刷牙，饭后簌口，以保证口腔的卫生。
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