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新人们在距离举办婚礼举办的日子不远了，而你肚子上的肥肉还是一堆堆的，你是否为这个感到苦恼呢，所以啊，姑娘们，行动起来吧，把肥肉甩掉，今天我们来一起看看新娘怎么在婚礼前瘦小窍门。 1、补充钙质。有研究表明，补充了足够的钙质有利于燃烧脂肪，所以准新娘们可以在前期好好的补充钙质，一天一瓶奶就是很好的选择。2、吃水果不吐皮。很多人会说皮上有农yao，其实说真的，水果的皮营养价值是很高的，有着丰富的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动。3、饭后贴墙站半个小时。很多人就是因为饭后没有适量运动而导致的肚子上的赘肉。所以说，每次饭后可以靠墙站半个小时。这样不仅瘦还可以塑造体形。这里提醒晚饭可以不用吃太多。4、适量的扭腰运动。扭腰运动应该是实际的减腹部肥肉的运动了，又可以锻炼背部肌肉，每天做十组。健康美背和平坦小腹你值得拥有。
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婚礼是女人一生中精彩的时刻之一，自然也会带来不小的心理压力。精心筹备的婚礼仪式真的已经万事俱备了吗？看似不经意的小细节有可能毁掉你的大日子，迟到的乐队、变形的蛋糕、还有满场捣乱的熊孩子……面对随时可能出现的意外状况，新娘有两种选择：河东狮吼、震慑全场；或是保持冷静、顺其自然。每一对新人都想要一场堪称完美的婚礼，但当问题出现时，如果新娘能够临危不乱、沉着应对，其他人自然也能主动配合、顾全大局，那么，这样的婚礼，也是值得回忆的。着眼当下尽量将注意力集中在眼前的状况，不要因为可能出现的坏结果过度焦虑，否则往往越想越糟，乱了方寸。集中精力，每次解决一个问题，有亲朋好友的帮助，一切都会迎刃而解。闻闻花香当你感觉下一秒就要崩溃的时候，不妨低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种喜欢的精油，涂在手腕上，随时帮你放松减压。感谢小伙伴尽管新郎新娘才是婚礼的主角，但别忘了感谢那些一直在身边默默关照你的亲朋好友。帮你打点各种小细节的伴娘、把前女/男友之类人物挡在你10米之外的堂兄，记得和他们说声谢谢吧。保持微笑常带笑容很重要，看似简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动你身边人的情绪。压力让人身心疲惫，而笑容却能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。避免手忙脚乱永远给自己预留充裕的时间。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是婚礼仪式和派对的转场交通，充足的时间让你能静下心来感受幸福。掌控情绪嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情，不要对自己的心理变化产生负面情绪。“为什么我感到害怕？是否我还未准备好步入婚姻？为什么好想放声大哭？”，紧张甚至悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能控制情绪。事情往往远没有你想象的那么糟。就算婚礼上出现一两个小插曲，这又能改变什么呢？若干年后，留在自己和宾客记忆里的只有新郎新娘的甜蜜时刻。全心感受用尽身心去感受你的婚礼吧，让所观所感为你留存婚礼的记忆，将精力放在这个重点上，其他都是过眼云烟。多年以后，有人问:你婚礼怎么样?你可以回答一句：not bad!
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年少轻狂的时候，不知道有多少人，曾经约定过，将来做彼此的伴娘，伴郎。婚礼上的伴郎伴娘，满满的一天，无条件的服务于婚礼上重要的两个人，婚礼结束以后，伴郎伴娘，也是对新郎，新娘来说，是现阶段意义非凡的人。婚礼之后，把婚礼上你们的合影送给你的伴郎伴娘，ta见证了你的幸福，也不要忘了让ta分享你的幸福。婚礼服务人员，和新郎新娘有着很复杂的情感关系，他们是希望你的婚礼成功的人，他们也是对你婚礼付出多的人，或许这一切，会因为那一纸合同，而变得意义不是很深刻，但是他们在婚礼上付诸的情感是真实的，也是金钱不能够换来的，所以，除了及时交尾款之外，用其他的方式，让他们感受到你对他们的感谢。也许你不知道，婚礼上，你的一句感谢，可以让你的婚礼策划师，瞬间感动落泪。婚礼，本身就是一件幸福的事情。在婚礼设计领域，通过设计师的神奇设计，不同色彩搭配也在婚礼中带来各种浪漫的寓意，绿色总是给人一种蓬勃生机的感觉，在万物复苏、播种希望的春季，绿色的象征意义更为明显，婚礼中运用的绿色装饰更传递出活力、清新、自然、孕育爱的希望之意婚礼装饰设计中使用木桩、阳光、叶子、木雕刻、青苹果、花束、花瓣、水果等，使自然田园般的婚礼感觉惟妙惟肖。黄色在不同的背景下呈现出不同的感觉和氛围。秋冬季节，黄色系的婚礼更多是传递出丰收、温暖和富贵的感觉，而在春季，经过设计师的神奇搭配，黄色系婚礼现场则可以充满阳光气质，和柠檬般酸甜诱人的初恋滋味。黄色与白色搭配，极强的名明度都带来强烈的感官刺激，使婚礼明亮清新；黄色与嫩绿色更可以搭配出花园田野般自然的感觉和油菜花田地的怡人氛围。紫色总是传递出一种贵族般的神秘，和一种典雅而高贵的感觉。春季婚礼中运用的紫色宜于与白色相搭配，让婚礼华贵、神秘、浪漫的感觉不同凡响。在婚礼的装饰中，选择有质感的丝质和绸缎，略带光感的装饰可以打造出其它色调无法达到的情感气氛，紫丁香、熏衣草、紫色郁金香元素的应用更会让春季婚礼充满馥郁芬芳。蓝色给人的感觉是多层次的，不同明度不同层次的蓝色会传递不同的感觉。春季婚礼中适宜选用淡蓝色，比如无际的天空、马尔代夫的水面、三亚的沙滩……浪漫的婚礼氛围在人们的想象中栩栩如生。春季婚礼忌讳使用深蓝色，提倡浅蓝色，同时运用淡蓝色和白色的搭配设计，构造春季特有梦幻感觉。粉色系的婚礼在春季要突出粉嫩的感觉，传递出糖果般浪漫的无邪和初恋般纯真的感动。这个季节，我们通常使用有诗意的粉色来诠释婚姻与爱情的温馨和浪漫，花瓣、玩偶、和鲜艳的伴娘服等都是不错的加分秘密。
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