看着镜子里的自己自慰
“某些时候，看着自己就会让产生一些疯狂的念头。有时我会坐在镜子前的椅子上，骑一个仿真阳具，感觉就像是在看自己女上位的样子。其他时候，我会对着镜子躺着来。
大胆使用润滑油
“润滑油不仅会让你和伴侣之间很舒服，它会让所有的过程都变得更棒。”
放松大腿和臀部可以更快高潮
“我自慰后的第二天，大腿非常酸痛，我还到处问别人这种酸痛是怎么回事，等我自己反应过来的时候，真希望自己之前啥也没说……”
不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，女性情趣用品，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，情趣用品批发，更要思想集中。
2、适当节欲有助性爱长期房事过度，道滘情趣用品，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳.痉、早.泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳.痿、早.泄的有效措施。
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