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留住老会员长期练習的法宝。很多瑜伽爱好者练習了一段时间的传统哈他后，对老师的教学内容已经失去新鲜感，缺乏挑战性了，造成会员流失，续卡率低等，阿师汤伽永无止境的高度，会让老会员忠实于瑜伽，忠实于会馆。
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瑜伽教练培训班的内容具体包括瑜伽体位法，瑜伽基础理论，瑜伽授课技巧，瑜伽教学实践等操作性强的科目。培训将通过适当的集中强化修炼，使学者迅速掌握瑜伽练和教学技巧，具备独特的授课能力，从而成为一名专业的瑜伽授课老师，并在未来的职业生涯中继续践行真正的瑜伽之道。
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瑜伽作为一项来源于印度的传统运动对人的身体和心理健康都有很大的帮助，出于市场竞争的加剧人们在日常生活中所承受的身体和心理压力都非常大。很多人在工作的过程中都保持一些固定的姿势，使身体的某一部位长期被压抑得不到释放久而久之就产生了疾丙，影响工作和身体。瑜伽作为一项调理性的体育运动可以帮助练习者消除身体上的劳累同时瑜伽练习过程中的平心静气的音乐也能使人的心灵得到释放。
一般来说，男性的柔韧度没有女性好，所以在开始入门时不是很快，可是随着练习的深入就会发现，由于身体韧性增加，男性从瑜伽中获得的好处可能更多，他们的体力会变得更好，心态会更平和。其次，瑜伽在雕塑外在形象的同时，还给人一种来自内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。

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