黑豆泡醋治白发做法、醋泡黑豆、醋泡黑豆使白发变黑
 扁鹊大哥养生告诉我们：黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，外皮黑，里面黄色或绿色。
1、治中老年白发：黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，日服二次，每次6克，嚼后淡盐水送下。
2、治各种非遗传性白发：黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次（皮肤病者不宜）。
醋泡黑豆治脱发、醋泡黑豆能生发吗
中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
治脱发：黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，日二次，温开水送下。
黑豆的功效与作用、黑豆的功效与作用及食用方法
1、预防动脉血管硬化：不饱和脂肪酸（油酸、亚麻油酸），它可以促进血液中胆固醇的代谢。此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其他食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在休内。
2、抗老防衰：黑豆富含维生素e、花青素及异黄酮，这些成分具有抗氧化能力，维生素e能捕捉自由基，成为体内最外层防止氧化的保护层;
3、预防便秘：黑豆中有粗纤维及寡酸，它们不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，还能改善便秘。而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具有整肠作用。
4、防止大脑老化：黑豆中不饱和脂肪酸在人体内能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成分。黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
黑豆补肾的最佳做法、黑豆怎么吃最补肾 、黑豆怎么吃最补肾豆
补肾。从中医的角度上来讲，黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆。这个黑色正好是我们肾所需的本色，这个养眼实际上是通过补肾。
1、治肾虚消渴：炒黑豆，天花粉各等分，研末，面糊和丸如梧桐子大，每服70丸，煮黑豆汤送下，一日二次。
2、治老人肾虚耳聋、小儿夜尿：猪肉500克、黑豆100克，煮熟任意食之。
黑豆怎么吃促排卵、吃黑豆有助于排卵吗
黑豆是促排卵的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,每天47粒.黑豆先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。用磨浆机打成黑豆浆,每天喝一两杯,很有营养。指导意见：研究提示,黑豆具有高蛋白,低热量的特性.黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍,鸡蛋的3倍,牛奶的12倍
黑豆红枣汤、黑豆薏米粥、黑豆排骨汤
黑豆汤：
【原料】黑豆、水
【制作】黑豆250克，加水适量，以小火久煎至汤液浓厚，饮服。
【功效】用于脚气水肿、而见烦闷、心悸、神志恍惚者
黑豆枸杞粥
它能有效帮你赶走眼疲劳。
【材料】黑豆、枸杞子、红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐各适量。
【做法】加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用
【饮用】每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖也可以加入2~3朵菊花泡开后饮用，对防治眼睛疲劳、视力模糊效果更好。还可以加入核桃粉、牛奶、蜂蜜，改善眼疲劳效果也很明显。
醋泡黑豆怎么吃减肥、喝黑豆浆能减肥吗、黑豆减肥法
【制作】
　　1.准备早餐或下午茶时，取出蒸黑豆约50g（约等于干黑豆20g），倒在果汁机中，倒一点蒸黑豆水，加入点开水，先将豆子打碎，再加适量水打1分钟，滤去上缘的浮末，就完成啦！
　　2.冬天可将打好的黑豆浆加热再喝，嗜甜的人，可以酌量加一点白砂糖。最好不用红糖。因为红糖中的有机酸会使豆浆中的蛋白质发生沉淀，不易吸收。
　　3.黑豆浆与牛乳相同，不要空腹喝，应搭配淀粉食品，譬如面包，否则豆浆中的蛋白质等营养分会转化为热量消耗了，造成“大材小用”的损失。
孕妇能吃黑豆吗、孕妇可以吃黑豆吗
孕妇适量吃一些黑豆对宝宝很有好处。黑豆含有丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失部分营养，吃黑豆可以补充营养元素，强身健体，保持身体健康，还有利于胎儿补充营养，从而促进胎儿的健康发育。
【适宜食用】体虚者、脾虚水肿、脚气水肿、小儿盗汗、自汗、热病后出汗、小儿夜间遗尿、妊娠腰痛、腰膝酸软、老人肾虚耳聋、白带频多、产后中风、四肢麻痹者
【搭配】黑豆可以与橙子、牛奶共食。
【忌食】
不宜多食炒熟后的黑豆，其热性大，多食易上火，尤其是小儿不宜多食。此外
【相冲】黑豆也不宜与蓖麻子、厚朴同食。
扁鹊大哥养生研究《本草纲目》，抛去所谓的祖辈流传的方法咱不谈，每个人的肥胖，都是有原因的，
遗传只占了20%左右的因素，剩下的80% 都是后天造成，无论是先天还是后天，
只要不是病理性的（因为生病引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，
要讲究辩证施养。
1、肝郁气滞型 2、胃热痰湿型 3、肝肾两虚（阴虚）
4、脾虚湿阻型 5、脾肾两虚型 6、气滞血瘀型
 任何一种食品或减肥方法能治所有人，都有问题的！都是不可信的！！！，不辨证的药物有可能是毒药
你吃的是补药介绍给别人可能是毒药，对别人有效的方法或配方你也要怀疑。先辨证，不要用自己的身体去验证！
减肥药食二用食汇集：
1、肝郁气滞型：舒肝解郁，理气化痰
花茶：红巧梅、菊花、玳玳花、玫瑰花
五谷：红豆、黄豆、燕麦、紫米
干果：腰果、芝麻、百合、开心果
山珍：香菇、松茸菌、木耳、银耳
海味：海带、蛏子干、虾米、干虾仁
药食：枳实、郁金、白芍、香附
名贵：人参、灵芝、天麻、佛手
2、胃热痰湿型
花茶：竹叶、菊花、荷叶、金银花
五谷：薏米、小米、绿豆、莲子
干果：白果、芡实
山珍：香菇
海味：紫菜、海带
药食：山药、黄芪、麦冬、甘草
名贵：海参、佛手、海马、
3、肝肾两虚（阴虚）
花茶：菊花、蜂蜜、勿忘我、金银花
五谷：薏米、芡实、黑豆、黑芝麻
干果：杏仁、花生、核桃、莲子
山珍：银耳、竹荪、香菇、黑木耳
海味：海带、鱿鱼、干贝、紫菜
药食：山药、丹参、枸杞、何首乌
名贵：鲍鱼、阿胶、灵芝、燕窝
4、脾虚湿阻型
花茶：玫瑰、蜂蜜、黑糖、薰衣草
五谷：糯米、薏米、花生、黑米
干果：椰枣、腰果、莲子、开心果
山珍：银耳、木耳
海味：海带、干贝
药食：黄芪、当归、党参、山药
名贵：人参、燕窝
5、脾肾两虚型
花茶：玫瑰、蜂蜜、黑糖、雪莲
五谷：栗子、薏米、花生、杏仁
干果：红枣、腰果、莲子、开心果
山珍：银耳、香菇
海味：虾米、紫菜、海带、
药食：黄芪、当归、党参、山药
名贵：人参、燕窝、虫草、
6、气滞血瘀型
花茶：玫瑰花、藏红花、金银花、栀子花
五谷：薏米、花生、杏仁、玉米
干果：红枣、葡萄干、山楂、开心果
山珍：银耳、冬菇、桃胶、
海味：鱿鱼、虾米、海带、
药食：黄芪、党参、何首乌、
名贵：红参、佛手、三七

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