要达到自律的素质，不但对害瘾条件（也称致瘾源）无渴求心理，还必须明利害，会自我回避，会自我寻求健康方式满足正常的需求，会自我疏导，会自我选择（如出现负性情绪时，不用毒品，家训的益处，会无害应对）。
做人，必须修养成自律。而要戒瘾纠正有害行为，就必须达到自律，我们称做矫枉要超过平常人。一个平常人，达不到自律，但也没有有害瘾，不存在危害，不存在受害，向着自律方向去修养就是了，早三月修养成，晚两月修养成，尚无危害。而对一个成瘾者，则要求马上达到自律，否则，马上产生危害，家训的书，因为这个人就在危害中，家训，与平常人不同。戒瘾的标准，是达到自律。
全人类的幸福进步，离不开创新，本书谈了一些创新知识，且重点介绍了有关民间个人科研创新的知识。
本书介绍了做人做事的道德模范——刘伯承，让我们共同向刘伯承学习，为全人类幸福和进步做出贡献。
本书在写作时采用了一些报刊、专著等知识读物上的资料，家训的作用，同时，在写作的过程中得到了社会上众多人士的帮助，在此一并深表感谢。
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