运动袜子     运动袜子技术靠谱
让孩子经常进行天足运动，不但能增强足底肌肉和韧带的力量，还能提高踝关节的柔韧性，有利于预防扁平足。天足运动时对足底穴位的按摩，能够调节包括大脑在内的身体各个器官功能，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力，同时也能促进身体发育。儿童的双脚没有了鞋子的束缚，足部汗液的挥发更通畅，能加快促进脚部以及全身血液循环和新陈代谢，提高抗病和耐寒能力，减少感冒、腹泻的发生。在成长的路途中，天足运动将为少年儿童的健康快乐提供助力。
对于喜欢跑步的朋友来说，尤其是装备控，大多数人会迷恋跑鞋、压缩衣以及智能手表手环等带来的酷炫跑步体验，但是时间长了你会发现，那些细微的地方更能决定你整体的跑步体验。经常跑步的朋友们有没有这样的感受：我天天洗脚，为什么还是脚臭？我怎么一跑步就出汗起水泡？跑着跑着袜子就跑鞋里面去了，还经常崴脚？我穿的可是透气支撑缓震全能的跑鞋啊！但是你穿的是什么袜子你有木有想过呢？其实，袜子的作用不亚于跑鞋和压缩裤，一双好的袜子能够给你带来绝妙的脚感、透气性、快速排汗等体验。
据《卫报》21日报道，最近几年在欧美，出现了一些赤脚跑步的组织，他们声称，这种新型的运动方式让他们受益无穷，越来越多的运动员也说，赤脚跑步改变了他们的生活，可以预防各类伤害发生。
人们普遍认为鞋子对脚起到了的保护作用，其实不然。美国哈佛大学等机构的研究人员调查了美国和肯尼亚长期跑步者的脚掌着地情况，结果发现：那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地。研究发现，在脚后跟先着地的情况下，即便是穿着有缓冲垫的跑鞋，足部受到的冲击力也能达到身体重量的3倍。但在前脚掌先着地的情况下，由于经过脚踝等处肌腱和关节的有效缓冲，冲击力会下降到只相当于体重的60%，也大大降低了人体膝部和脚踝等部位的冲击强度。由于这种冲击力的长期作用可能导致疲劳性骨折或脚底筋膜炎，研究人员认为前脚掌着地的方式更为健康。赤脚运动能够解放人们的脚趾，让它们更为灵活地伸展，更为紧密地抓牢地面，从而提高运动 时整个腿部从脚踝一直到臀部的稳定性。
2006年2月的一天晚上，诺沃肖洛夫突然觉得双脚发热，就试着光脚在雪地里走，感觉很爽，但几分钟后脚冻得发疼。随后，他开始练习光脚在雪上行走，坚持的时间一次比一次长，当年4月，他已经能够光脚在室外呆一天。当然，光脚在室外行走并不容易，他经常因为踩到碎玻璃等尖锐物而受伤。 
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