催乳价格，催乳的食物有哪些，太原产妇催奶食谱
2020-12-28 23:32:05发布29次查看
太原催乳食谱：丝瓜鲫鱼汤
新妈妈有ru腺炎症，或是有包块、乳汁分泌不畅，中医会建议将丝瓜络放到高汤中炖煮，能起到通调乳房气血、通乳和开胃化痰的功效。这是一道比较有效的催奶汤。
太原催乳食谱：丝瓜鲫鱼汤
原料：鲫鱼1条，丝瓜250克，猪油75克，大葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉适量。
做法：
1.鱼清理干净，并洗净沥水，然后放在案板上用刀在鱼身上两面各划上双十字花；丝瓜去皮洗净，并切成6厘米的段，然后一破为二，分切成条。
2.锅中放入猪油，烧至七八成熟时放入鲫鱼，略煎两面，等鱼稍微上色即可放入料酒，加盖焖一下。
3.之后放入姜片、葱段和适量鲜汤，盖上锅盖烧开后改用小火煮5-7分钟，鱼肉熟后将鱼盛在汤碗中。
4.锅中下入丝瓜条，开旺火烧开后再煮3-4分钟，汤呈乳白色、丝瓜酥后拣去姜片、葱段，然后加盐和味精，再煮一会，之后将汤倒在鱼身上，撒上胡椒粉即可食用。
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