淄博齐舞堂街舞爵士舞培训学校，是全国街舞考级培训/考试中心。 2010年成立以来，从刚开始的一个练功房，几个学员，经过短短几年的时间，发展到现在3个连锁店，15个练功房，近20个教学点，学员数千人，获奖无数，从无到有，从诞生到名声斐然！
成人街舞学习窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的hip－hop节奏，所以大家在练习前先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。
3．在跟教练学习时，一般有1定的程序，教您几招：
a．耳听音乐，熟悉节奏
b．眼盯住教练的脚，学会步伐；
c．下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。
（1）先全身放松，这样才能发挥zui好效果。
（2）接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。
（3）依次绕肩，左肩上提，头向左转。
（4）向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。
（5）右腿提膝，同时转体180°向左。
（6）右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。
（7）左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂交叉
（8）左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右
（9）右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开并扩胸。
注意：全身各部位动作的同步性是关键，也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前1定要做预备运动，以免不必要的运动损伤。
成人街舞的好处：跳街舞使人注意力集中，能培养一个人的意志力，也可使大脑想念力，创造力发挥到ji致。街舞的动作优美随意，zui吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉，经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动，有1定的shou身gong效，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人，做一个对社会有贡献的人。
成人街舞—在学习街舞的办法中,有的是跟着教师,有的则是自己操练,或许有的人就摸不着头脑了,自学街舞要怎样学习呢,淄博齐舞堂文化传媒告诉您。
　　先要,在跳舞之前我们要先了解一些街舞知识,了解之后才干更清楚理解的运动身体,否则就是浑浑噩噩的跟着动作仿照,没有自己的东西,要了解街舞的分类、特点、专业术语等,然后才干开展操练。
　　第二,依据个人的状况和爱好挑选合适自己的街舞品种。每个人都有自己的喜欢,要想坚持操练,喜欢是第1要素,爱好是第1动力。此外,在了解舞种的特点后,就要挑选自己合适的,虽然没有根底也尅学习街舞,可是poping、breaking、jazz仍是不一样的,对身体素质的要求也不同,女生学习jazz的较多,而男生更多的是挑选breaking,由于breaking需求力气,对身体条件就有相应的要求。
　　第三,打好根底,如,柔韧性、舞感、协调性等。学习街舞是一个进程,好的身体素质是靠每天的坚持堆集出来的,可以每天做些拉伸、跑步、俯卧撑等,然后多听音乐,跟着节奏操练舞感。
　　第四,坚持操练。无论做什么事都贵在坚持,我们看到的那些舞者,他们在人前跳的那么精彩,取得我们的称誉,其实他们在背后的辛苦我们都没有看到,今天的成就是一天天堆集下来的,所以自学者1定要坚持操练,不能功败垂成。
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街舞学习属一种中低强度的有氧运动，有塑身作用，一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦！韩国人能把街舞当成国家三大经典舞蹈之一，是因为能让孩子们从小做一个德、智、体全面发展的人 , 做一个对社会有贡献的人。

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