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　每一次喂养宝宝后，乳房内乳汁的排空是非常重要的。只有乳房真正被排空后，下次才会分泌更多的奶水。所以，在宝宝吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶水挤空。如果奶水量较多，可以将剩余的奶水存储在干净的容器中冷藏，具体可以浏览我们之前提到过的背奶妈妈的母乳喂养经，其中为妈妈们详细介绍了奶水的存储方法。
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宝宝在出牙时，可以适当给宝宝补充营养。可以在此期间，除了正常的母乳喂养外，给宝宝添加一些鱼、蛋、虾皮、豆制品等营养丰富的食品，爸爸妈妈也可以带宝宝多多外出晒太阳，宝宝在晒太阳过程中，皮肤中的7-脱氢胆固在太阳紫外线照射下可转变为维生素d3，是人体所需维生素d的主要来源，可以坚固宝宝的牙齿。
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现在科学坐月子已成为一种理念甚至时尚，要求具有科学性与专业性，月嫂经过系统培训，掌握的专业技能，肯定比保姆或是请来帮忙的老人要强。一个的月嫂，不但能为产妇提供科学的营养月子餐，还能给产妇提供、塑形、产后健康操、护肤等专业服务。优月之家的以上月嫂比以下更受欢迎就说明了，价格不是问题，能提供高回报的服务才是正道。二胎政策的全面放开以及城市家庭结构的变化，让高端家庭服务慢慢走入百姓家庭。不少准爸妈抱怨，现在请个专业、用心、负责的月嫂很难，有时候高价都请不到。

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