摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结，女士要着长裙，梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分，只确定优胜顺序，最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
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摆荡型华尔兹舞起势第壹拍前进前半拍完成状态为形体高度处于低位，左脚全脚着地、形体重心置于左脚脚掌、左脚动力脚膝关节向前滚动与地板成45度、脚尖指向舞程线中央线（左墙左上角斜壁2线），右脚动作脚膝关节向前滚动角度大大超过左脚动力脚膝关节向前滚动角度、提跟、大腿内扣、膝关节与身体同时指向舞程线前壁（1）线，形体左侧倾斜、右侧反身、头部置于左侧，视线望向舞程线左壁（3）线上天花板。

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