健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。五谷现磨坊 五谷杂粮加盟补脑益智组合健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！
　　秋季气候干燥，在食物的选择上，彭珉娟称，要给孩子吃五谷杂粮，可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品，多吃汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。五谷现磨坊 五谷杂粮加盟补脑益智组合新鲜蔬菜和水果也不要忽视。
　　推荐几款可防秋燥的粥品———
　　菊花枸杞粥：取菊花30克、枸杞15克煎汤，再与粳米100克同煮成粥。具有清风热、补肝肾、明目的作用，对治疗风热感冒、咽干、目赤也有一定效果。
　　生梨粥：取生梨2只，洗净后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
　　芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。有滋润五脏的作用，用于皮肤毛发干燥、秋燥久咳。
五谷现磨坊 五谷杂粮加盟补脑益智组合：核桃、黑芝麻、南瓜子、燕麦、红豆、黑米
【功效】益智宁神，健脾胃，养耳目，提高记忆力。脑力工作者、学生、健忘者、记忆力减退者更适合。
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曹女士
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