长沙哪里的综合格斗培训专业
2020-5-22 12:17:43发布1次查看
长沙哪里的综合格斗培训专业？长沙综合格斗健身培训班拥有国内众多实战派导师，授课导师中有多位队运动员，以及健身行业具有十多年实战经验的佼佼者。建有功能完善的理论培训和实操训练基地，学院学习训练一律采用美国进口健身器械，每期学员都在独立的多功能教室授课，导师们为学员制定科学的学习和训练计划，为成就更多对健身有梦想的人而努力奋斗!
学健身教练综合健身格斗(40课时)
1. 综合格斗的历史，英文口令，手绑带缠法(2课时)
2. 格斗课程的热身，基本功，前滑步，后滑步，侧滑步(6课时)
3. upcut上勾拳，肘击，后撤步，前滑步(6课时)
4. 膝肌，正蹬，扫腿(4课时)
5. 空击五项，分解动作空击，口令，移动，假想敌自由空击(8课时)
6. 接引靶，摆拳，勾拳(8课时)
7. 正蹬，后边腿(4课时)
8. 健身格斗考核：手绑带，接引靶，实战(2课时)
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