常有“十个女子九个寒”的说法！然而体寒非一日而成，驱寒也非一日之功，祛除宫寒需循序渐进，慢慢调理，少则一个月，多则一年甚至更久，长期坚持调养否则身体损耗严重，可危及生命！
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下面我就给大家讲讲宫寒的表现，以及宫寒严重该怎么办才好！
　　宫寒的症状
　　很多人以为痛经、手脚冰冷就是宫寒了，其实宫寒的表现还有很多种！下面我们就来说一说：
　　■1、白带量多，清稀；
　　■2、月经不调、痛经、；
　　■3、性冷漠、多流产；
　　■4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，
　　■5、黄褐斑、痤疮；
　　■6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
　　大家自己对照，满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
　　由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及——事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!
　　宫寒严重了怎么办？
　　宫寒对于很多女性而言，可能只是一种体质而已，并没有把它重视起来。其实，当知道自己是宫寒体质时，女性一定要好生休养，不能懈怠，以免引来其他妇科疾病子宫对女性来说非常重要，宫寒女人会出现腰酸腿软、手脚寒凉的情况，平时打不起精神，工作时注意力难以集中生育困难寒冷的子宫可能不是孕育生命的好地点，因此宫寒女人多数备孕很久还是没动静，
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三、怎么治疗宫寒？
　　很多人听说自己有宫寒，就吓得不知所粗，不知道怎么办。其实，也不用过于担心，宫寒是可以用治疗和养生的办法治愈的。不过冰冻三尺非一日之寒，如果大家能坚持以下方法，宫寒是可以【妈妈，我冷】
　　宫寒先别急着要孩子，宫寒严重的人，不容易怀孕，而且伴有痛经！有人说，不会啊，我就怀上了，而且生完之后就不痛经了。告诉你，宫寒的人怀孕，孩子就等于住在一个冰冷的房子里面，直到出生……没有痛经，那是被孩子带走了，他就容易体质弱，湿疹，体寒，并且女孩痛经，抵抗力差，男孩容易得疝气
　　“求子先调母”想生个健康漂亮的宝宝，暖宫去寒，去湿调理好自己的身体。疗愈的哦。
　　准备怀孕前，一定要赶走的几种妇科病
　　1、阴道炎：可能导致宝宝发育停止、流产、死胎；
　　2、宫颈糜烂：易导致胎宝宝发育不良，甚至出现早产、宝宝畸形；
　　3、子宫肌瘤、卵巢囊肿：增加流产率、易胎位不正、难产率高；
　　4、附件炎：增加宫外孕几率，易流产
　　5、痛经、宫寒：易遗传给子女，孩子与大人有相同毛病的原因。
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如何治疗宫寒呢?
　　1、导致宫寒的原因
　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。
　　除了上面说的，宫寒也有可能是由于过度减肥引起的。无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
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还有，部分女性是因为流产而患上宫寒的。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　宫寒严重，需尽早就医
　　如果女性宫寒比较严重，而且影响到备孕的话，需尽快去医院就诊。一般来说，中医调理的效果虽然比较好，对身体的副作用也小，但是中医调理的时间会比较长，所以若是女性着急怀孕的话，不妨去看西医。至于选择中医或者西医，看女性自己的决断了。
　　宫寒的女性要注重保暖
　　宫寒的女性若是遇到大冷的冬天，建议要注意保暖。如果不小心被寒邪入侵身体的话，是很容易加深对子宫的伤害的。另外，即便是夏天，宫寒的女性也不能长期坐在空调温度很低的房间内，要注意做好保暖措施，比平时多穿一件衣服，以防受寒。
不要吃生冷、寒凉的食物
　　宫寒的女性大部分都是比较偏爱一些寒凉的食物，比如说冷饮、凉茶等，其实这些东西吃了反而对女性的身体有损害。所以，女性在平日里要少吃冷饮和寒凉的瓜果蔬菜，尤其是在月经到来前后的一个星期内，更加不能碰这类食物。
　　要多吃一些暖宫食物
　　宫寒的女性想要改善自身的体质、子宫的环境，需要多吃一些能够暖宫的食物。一般来说，建议吃点生姜，这是比较便捷、简单的办法了。因为生姜性温，能够散寒，所以女性可以适当吃一点生姜。当然，红枣、当归、红糖等这类温补暖宫的食物也是可以多吃一些的。
　　【量少，痛经，宫寒好转反馈】
　　这位二级客户自用幽诺女神两月反馈，原话：幽诺女神效果很好，宫寒好了很多，月经量增多了不少，之前的痛经，现在没一点感觉了！
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