小米对消化不好的人群是非常适宜的食物，它不仅可以加快人体的新陈代谢，郑州山小米，最重要的是它还可以促进肠道蠕动，新鲜山小米，从而起到帮助我们消化的功效。
食用价值
中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，营养山小米，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素b1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。
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周成林
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牧野区牧野乡丰乐里村东街