杨浦区月嫂，沪上高端高级月子会所-滋味堂月子会所严格按照会所内感染感控系统执行标准，做好统筹计划、指导监督，提高护理人员的预防和控制的管理水平，为新生儿和月子妈妈的安全健康提供一个安心舒心的环境。
产妇夏天坐月子饮食需要注意什么呢？
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。
2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。
3、少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。
4、以天然食物为主，不要过多服用营养品。
5、要多喝一些温的白开水，避免冷饮。饮料和酒精类饮品不适合月子里的新妈妈饮用，应该多喝一些温热的白开水，补充大量出汗时体内丢失的水分。千万不要因为天气炎热或怕出汗而喝冰水或是大量食用冷饮。
6、避免辛辣和容易产生胀气的食物。产后容易出现便秘的问题，饮食要丰富、多食用富含植物纤维的蔬菜和水果。
7、饮食不能过于清淡。新妈妈在产后出汗、分泌乳汁需要大量的饮水，这些都会导致体内盐分的流失，因此饭菜里面可以少盐，但不能一点都不放。
8、不要为了恢复身材，而控制饮食的摄取量。对于月子里的妈妈，尤其是进行哺乳的妈妈，应该保证足够热量的摄入，哺乳的妈妈每天应比正常的女性多摄入700卡的热量，所以这个时期绝不能节食。
9、保证补钙补铁的食物摄取量。新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
10、产后两个星期内避免大鱼大肉。在肠胃功能恢复之前，可以将鱼、肉熬成汤食用，两周之后再食用肉类。不够比较油腻的汤也要谨慎食用。
11、瓜果如果担心凉可以榨成果汁饮用。不食用生冷的食物。蔬菜可以烫一烫或炒熟，水果可以榨成果汁后，将装有果汁的杯子放入热水里5－10分钟后再饮用。或者是将水果煮成水果茶饮用。
坐月子用月子房间每天必须做的两项工作：
一、月子房开窗通风：
1.每日开窗通风1-2次，每次半小时左右。注意通风时产妇和新生儿要离开，避免吹风。
2.也可以使用空气净化机30分钟左右。
二、月子房清洁消毒：
1.月子房室内清洁与消毒是每天必须要做的，打扫之前请母婴移到其他房间，然后进行杂物清理，整理床铺及室内打扫。
2.居室擦拭选择湿擦和湿拖，以避免扬尘。
3.可用酒精擦拭门把手、桌面、床头等重要细微之处。
4.慎用消毒液，以免因为浓度过高造成呼吸道刺激症状。
产妇坐月子的四大注意事项：
其一：科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况，制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样，既能保证产妇和宝宝的营养，又有利于产妇产后形体恢复。
其二：权威专家指出：宝宝出生后的28天内为危险期，需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变，使得新生儿父母等非专业人员不能为宝宝提供专业的护理，在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸等)时，不能正确判断并作出即时处理。
其三据资料表明，我国产后抑1郁症的发bing率逐年增加，近五分之一的女性患有严重产后抑1郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的，甚至于寻死觅活出现轻生。这时，新妈妈要学会排除产后抑1郁。
其四：产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后，妈妈很快要投入工作，形体恢复对工作是至关重要的。如：面部护理、妊娠纹修复、乳房护理、纤体塑身等等。
滋味堂月子会所成立至今，一直提倡用五心对待我们的每一位家人，让每一位入住滋味堂的妈妈真真正正感受到五心的服务。将真心相迎、用心倾听、贴心关怀、细心呵护、开心倍增落到每一个服务细节。执着于母婴服务，专注于每一个细节。用心去关爱、呵护每一位产后妈妈。专业、专心、专注做好母婴服务！

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