酸奶的作用
酸奶可以抗菌整肠、维持平衡：人体肠道内的细菌称为肠道菌群，分为有益菌和有害菌。正常情况下，有益菌占优势使肠道菌群处于平衡状态，有害菌占优势时则呈病态。酸奶中的乳酸，不仅可以降低肠道内容物的ph值酸奶店，使肠道内处于弱酸性环境，还能产生抗菌物质 酸奶店成本，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长。
多喝牛奶会发胖吗？
乳脂肪是牛奶中重要的营养成分之一，占3.4%左右开个酸奶店，乳脂肪能为人体提供一定的热量，1g脂肪被人体完全吸收能释放9千卡热量。如果每人每天喝500ml牛奶，能为人体提供140千卡左右的热量，而正常人每天大约需要3000千卡的热量，因此喝牛奶不会引起人发胖。
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