贵阳瑜伽培训多少钱？贵阳瑜伽培训哪家专业？贵阳优格瑜伽师资力量强大，汇集了一批国内外专业资深的瑜伽导师，每位导师都有着丰富的教学经验。
贵阳瑜伽培训http://www.gyygyoga.com/
优格瑜伽学员学习内容
：1、瑜伽体位法 2、瑜伽呼吸法 3、瑜伽洁净法 4、瑜伽收束法 5、瑜伽传统高级技法 6、瑜伽理论课程。 
整体瑜伽概述：1.（瑜伽的发源、发展史与当今瑜伽的发展趋势分析）瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；
2.瑜伽呼吸法的原理及其运用；
3.瑜伽体位法的学习要点及要求；
4.瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；呼吸与身心健康的紧密亲密关系现代人适合的冥想方法及其原理瑜伽七轮与腺体；
5.中医基础理论——经络与瑜伽，静坐的姿势——七支坐法及其对身心的疗效； 
6.瑜伽课程科学的设计与編排；
贵阳优格瑜伽练习放松：
其实放松真的很难，有些瑜伽高手在练了几年以后才体会到如何放松。放松不是大休息的放松而已，而是整堂课在进行中尽量的放松，要藉由放松把拙力释放掉，不然你便容易变成全身筋肉饱满，而且容易受伤。
初步的放松要在开始阶段的大休息时去培养，如果你把摊尸式大休息真的当作休息，在那里睡觉，那就可惜了。真正大休息时应该是操完一堂课之后，感受全身组织从劳累与扭转拉扯之后的自然放松，这时的放松是非放松不可，除非你不累。
如果在休息阶段把这放松好好体会，牢牢在心里记住这感觉，到了第二个阶段你就可以慢慢摸索做动作时该如何放松身体了。
在每个阶段的学习之后，优格瑜伽都会安排学员进行阶段考核，一方面学生可以以此为契机对自己所学的知识进行巩固，实践自己的瑜伽技能，并且能够通过考试客观的判断自己的学习成果，清楚的知晓自己的优势与不足;另一方面，老师通过考核，可以清楚的了解学生阶段性学习的情况，针对考试中出现的问题，在接下来的授课中，对学生进行阶段性的指导，帮助学生为将来的职业道路打好坚实的基础。

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