健身房设计一定要对功能区域进行合理划分，注意合理性、安全性和美观性。
　　健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。
　　必要功能区域有:器械健身区域。一般包括有氧区、无氧区和力量区;独立操课房，这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来，舒华秦皇岛专卖店，包括大体操房、热瑜伽房、动感单车房等;
　　前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域，舒华健身器材，该类区域大小可根据实际情况确定;
　　淋浴区域，一般包括淋浴、干蒸、湿蒸、更衣室、储物间、水流池、spa服务、推拿间等。
3、没有让你的肩胛骨夹紧卧推不仅仅是你躺在卧推凳上然后推杠铃，舒华，你必须保持一个稳定的姿势，尽可能的让你的动作满足生物力学。
　　如果你不沉下你的双肩，这会是的你的胸部发力减少，而你的双肩会承受大多数的重量。而且因为你的胸部是沉下去的，这也会增加杠铃的运动距离，这会让你推起的重量更小。一定要记住，在卧推时永远要锁住你的双肩和背部。
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