雾霾天气侵袭各地，灰蒙蒙的空气让人仿似置身恐怖片片场。pm2.5已经成为生活中不得不面对的重要问题！在这种天气中，空气中微小的可吸入颗粒物会对我们的呼吸系统造成很大的负面影响，特别是儿童和老人，会受到加倍的影响，所以如果没有特别急的事儿，建议尽量减少户外活动，然而对于上班族的我们来说，外出时在所难免的，那么雾霾天我们该如何进行保健，让雾霾天对我们的影响降到低呢？
雾霾天气不仅影响市民出行，对市民的健康也有所影响。雾霾的污染简单的说就是可吸入颗粒物指数。它对人体的危害就是这些颗粒物会随着人们的呼吸进入肺部并能粘附在人体呼吸道和肺泡中，容易诱发呼吸道疾病、心血管疾病等，对人体造成极大的危害。
那么汗蒸对雾霾有什么好处呢？
1、汗蒸房中的电气石能够释放大量的负离子，除此之外汗蒸馆内会放置负离子灯，负离子灯也能释放负离子，这样使得汗蒸馆中能形成一个纯净的空气净化系统，让我们呼吸一缕新鲜空气。
2、汗蒸馆中的巴基斯坦盐晶石能够释放盐微粒，让盐微粒在大家在汗蒸过程中随着呼吸进入肺部促进肺纤毛运动帮助肺部排毒。
3、汗蒸馆内温度较高，高温的空气也能够使人体在血液循环加快的状态下加速对毒素垃圾的排除。
着我国人民经济能力的提高，家用汗蒸房逐渐走进了很多家庭。过去，很多女性朋友热衷于去美容院、养生馆来实现养生美容对抗衰老;而如今，人们更喜欢拥有私人的美容养生空间，更注重自由和私密的体验，所以家用汗蒸房应运而生。
那么，汗蒸真的能够抗衰老和延缓更年期吗?
答案是肯定的，因为汗蒸是通过电气石结合热效应发挥功效的。电气石是天然宝石，被誉为“落入人间的彩虹”、“花仙子”等。
电气石能够恒久释放负离子，发射远红外线，且自身富含矿物质和微量元素，作用于人体有独特的功效。
并且家用汗蒸房所释放的负离子有抗氧化作用，有非常好的抗衰美容作用。因为负离子带负电位，可以活化细胞，消除自由基。
并且电气石释放的远红外线对生命的生长有促进的作用。这个波段的远红外线能够活化细胞，促进血液循环，提高人体免疫力，加强人体的新陈代谢，能将引起疲劳及老化的物质，如乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪等，籍毛囊口和皮下脂肪的活化性，不经肾脏，直接从皮肤代谢。因此，能使肌肤光滑柔嫩。
家庭汗蒸房释放的远红外线还具有理疗效果，能使体内细胞活化，细胞运动加快，因此促进脂肪组织代谢，燃烧分解，将多余脂肪消耗掉，实现有效减肥。
时代在进步，我们的思维也要进步，如今的我们已经不缺吃穿，唯独缺的就是保养身体，提前预防亚健康，减少进医院几率。健康要趁早，汗蒸要趁早，健康对于任何年龄的来说，都没有早晚之说，早汗蒸早受益!
宏鑫汗蒸与医院的区别
常言说：三分治七分养!意思是说我们的身体，如果想要恢复健康，与自己的休养有很大关系!虽然这是一个简单的道理，但是很多人却是不明白，许多人都是身体垮了才知道去医疗，结果就是病治好了，一辈子的积蓄也花光了。
而宏鑫汗蒸是国内目前出色的健康方式，不管男女老少，不分年龄大小，都可以去汗蒸，受众非常广泛。没病健身，有病调理，这正是宏鑫汗蒸的精髓，也是宏鑫汗蒸得到快速推广的原因。
很多人对于自身健康方面都有麻痹性，始终认为重大的一些病都与自己无关，殊不知因为现在的环境和食品早已变得很糟糕，如果我们在不注重一下健康，适当为身体排排垃圾，去去寒，后果真的不敢想!
汗蒸的重要性
问：经常汗蒸有用吗?
我问： 你们家锁门吗?
他答：锁门。
我问：为什么?
他答：防小偷。
我说： 那小偷啥时间来呢?
他说：不知道。
我说：汗蒸就是你健康的一把锁，防病。
是的，等你身体的问题形成了再去汗蒸，可能都晚了，到了那时候等待你的只会是医院的各种收费单据。
经过40分钟左右的汗蒸，身体的毛孔被打开，体内隐藏的寒气被排除，百病源于寒，只要寒气排除了，我们的身体自然是健康的。
汗蒸42°的温度，能打开人体微循环，源源不断的为身体各部提供能量。同时蒸房内的负离子能够净化空气，有效养护人的呼吸系统，预防伤风，病毒性流感。负离子还有清毒素的功效。
汗蒸可以改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老，排除体内酸性物质，改善亚健康状态;起到美体的作用。
据了解人体内长期积累了大量的毒素，有铅、锌、镍等致癌的重金属离子，还有钠、酒精和尼古丁等。宏鑫汗蒸是低温排汗是有效的健康方法。特别是在汗蒸房内，使我们在低温环境下大量出汗，把人体内积累的大量毒素及化妆品残留物等随汗排出体外，通过刺激汗腺来提高皮肤的透气性，来很好的发挥自洁能力。
电气石汗蒸房汗蒸时禁忌
1、汗蒸前应保持身体清洁卫生，应在沐浴和卸妆后进入体验室;
2、不宜在过饱和空腹时汗蒸;
3、孕妇、婴幼儿及患有严重疾病或传染病者不宜汗蒸;
4、有心脏搭桥、支架或严重心衰的患者，体内有钢板或钢钉的患者不宜汗蒸;
5、高血压患者汗蒸时间不宜过长，每次以15～20分钟为宜，可重复2～ 3次;血压过高者慎用或避免使用;
6、严禁携带、手表及精密仪器进入汗蒸房，温湿环境会对其产生影响;
7、汗蒸时应适量饮水，汗蒸后2小时内不宜吃凉食和喝冷饮，12小时以内不宜洗澡，如果不能避免洗澡，水温不宜过低;
8、汗蒸时间30～60分钟为宜;
9、汗蒸后2小时内不宜吸烟。
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