女 43岁 发病时间：不清楚

广州心理失眠？我有了失眠的情况是在半年前的时候，当时以为自己还年轻过一段时间就没事了，可是到现在这么长的时间了不但没有好，反而有了更加的严重的情况了，我感觉到特别的痛苦的。出现失眠的情况了是什么原因？

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刘红砖 主治医师 青岛市中心医院
a、从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因很多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但大多数与精神因素有关，你的情况很可能是精神压力大导致的；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
b、建议如果去医院的话。最好是广州公立三级甲等医院。毕竟是国家公立的医院。检查各项专业都很正规。很少出现错误、治疗起来很让人放心。

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柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院
1、造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。平时要多吃坚果类食物。例如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
2、治疗上，建议患者去广州正规医院专门治疗这类疾病的医生的指导下检查、确诊、治疗和用药。

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