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2018-11-28 11:29:32发布30次查看
豌豆又名胡豆、青斑豆。青豆吃法多样，常吃有益身体健康。豌豆含丰富的蛋白质，其中含人体必需的多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。青豆中的豆和衣可以中和化湿、消暑解毒、健脾胃、止泻，据《本草纲目》记载，豌豆可以“祛除面部黑斑，令面部有光泽”现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，具有润泽皮肤的作用。
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