女 36岁 发病时间：不清楚

广州是精神科医院？重度抑郁症的自我治疗，精神特别憔悴,情绪消极,低落,每天一副无精打彩样子,工作时困难,爱一个人发呆,去医院做了检查，大夫诊断出抑郁症，抑郁症将由哪些原因造成？

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姚亮明 主治医师 武汉大学口腔医院
1、抑郁性格。自卑、敏感、胆小、看问题消极、对生活事件把握性差、过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。为什么会得抑郁症
2、生物化学因素。现在已知抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱，这种生物化学因素导致的抑郁症必须使用药物治疗加以控制。为什么会得抑郁症
3、家族遗传性。研究人员发现，如果家庭中有抑郁症的患者，那么其他家庭成员患病的危险性就会增高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高，其中双相抑郁症的遗传性更高些。为什么会得抑郁症4、社会环境因素。人际交往、工作压力、家庭矛盾等等诸如此类的社会心理因素都可能导致抑郁症的发生。为什么会得抑郁症
5、躯体疾病。一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

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李奕欢 主治医师 首都医科大学附属北京中医医院
1.如果患了抑郁，那么你一定不要把自己封闭起来，越是封闭就越痛苦。要让自己走出去。出去多交朋友，多和别人交流。不要一个人总呆在家里。要放开自己。让自己的心走出去。感受外面世界的美好。当遇到不开心的事情或是遇到了麻烦，不要憋在心里自己想。一定要说出来。把困难对家人和朋友说出来，然后和他们沟通，想办法解决。千万不要自己想，这样很容易走极端。不要做极端的自己。
2.建议到正规的医院做精神心理咨询治疗。

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