男 52岁 发病时间：不清楚

你好，自己的身边有好几人都有糖尿病，这个病也不知道是怎么得的，就悄悄的到来了。也很担心自己会得这样的病。大家谁知道怎么样才能预防糖尿病呢？糖尿病预防知识有哪些？

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廖丽华 主治医师 第二军医大学附属长海医院
1.正常人预防糖尿病要从饮食、睡眠、运动等方面入手：
2.饮食：一日三餐七成饱，不吃零食，少吃油腻、油炸等食品，多吃蔬菜，多吃蒸、煮等副食，饮食结构要均衡，不要偏食，不要老是吃白面、大米，应该粗细粮搭配着吃。
3.睡眠：按时睡觉、早6晚9，不要过多地熬夜。

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姚静欢 主治医师 武汉市第三医院
1.关于糖尿病的治疗应该注意：治疗原则：①减轻胰岛负担：适当节制饮食可减轻胰岛负担.必要时结合降糖药物治疗,降低血糖,纠正代谢,使胰岛能得到充分休息；②促进胰岛功能恢复；③保护胰岛：避免精神刺激和过劳,防止一切增加胰岛负担的不良因素,防治各种并发症.
2.饮食疗法：是糖尿病治疗的基本措施,所有糖尿病病人都必须坚持长期严格执行.

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