男 22岁 发病时间：不清楚

我有了不开心的情况有好长的时间了，到现在也差不多快有半年的时间了，一直就会有一种悲观的情况的，到现在我感觉到更加的厉害了，到医院看了医生，说是我得了抑郁症了。请问推荐西安如何治疗抑郁症症？

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刘新娟 主治医师 青岛市第五人民医院
分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议到西安当地专业正规的医院进行检查治疗，多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。

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姚小金 主治医师 武汉市第八医院
1、抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病，抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳，绝大多数病人有睡眠障碍，睡眠障碍主要表现为rem睡眠的潜伏期缩短（正常认为90分钟，而抑郁症病人的首次rem睡眠出现 后50分钟以内）早醒及深睡眠减少，随着患者年龄增加，后半夜睡眠障碍会变得越来越严重 ，主要多为早醒和醒后很难入睡。
2、建议到西安当地比较权威正规的医院进行咨询治疗，不管什么事情，一定不要回避，千万不要沉溺于网络而逃避现实，要慢慢培养“砍头不就碗大个疤！”的气魄，勇于面对困难和承担责任。

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