女 50岁 发病时间：不清楚
晚上睡觉经常醒～失眠～有什么办法？
王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心
你好，如果有睡眠障碍，可以白天多运动，有氧运动，晚饭不要吃的过饱可以服用解郁安神颗粒，中成药