女 38岁 发病时间：不清楚

我晚上也都挺早睡的，但是最近几天就怎么也起不来，无论干什么，都很想睡觉。一整天都没精打采的，没什么工作效率。请问疲劳嗜睡没精神怎么回事呢？

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郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院
1、你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
2、建议到吴中当地专业正规的医院进行检查治疗，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

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郑秀鹏 主治医师 海南省安宁医院
分析：你好,这样的情况,很大的可能是因为白天的时候,工作或者上学还是环境上的各种因素引起的,导致晚上的时候大脑还停留在白天的思维,也会导致晚上睡觉的时候还回忆着白天的场景.
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，晚上睡觉前,听一些温柔一点的歌曲.静静的呆一下,或者直接去医院就医.

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