男 26岁 发病时间：不清楚

胃胀气，感觉胃里好多气，一直打嗝，有时候还打不出来，打嗝打的有点恶心了，吃健胃消食片有用么，没有的话，该怎么办，这种感觉真的很难受，请问总是胃胀气怎么回事？

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李志环 主治医师 海南省妇幼保健院
一时的胃胀气，肯定是和饮食有关系，只是到下午才显现出来的。一般胃胀气是因为吃饭时吞咽了太多的空气，致使胃部积攒的大量的气体，就容易有胀气的症状。还有一些食物常吃也容易引起胀气，如甘蓝菜、豆类等的食物。要想很好的改善胀气的现象，
1.首先吃饭不要大口快吃，应该细嚼慢咽为好，可以避免吸入过量的空气。
2.还有就是饭后可是喝一些酸奶，可以帮助消化避免胀气。
3.每天需要适量的运动才能使消化系统顺利进行下去，也要多喝水，增加胃肠道的润滑作用，促进代谢废物的排泄。

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李志环 主治医师 海南省妇幼保健院
引起胃胀气的原因很多，如消化不良、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、幽门梗阻、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠功能紊乱、胃肠道肿瘤、胃酸分泌过多等等。突然胃胀气可能是由于功能性消化不良引起。
1。养成饭后散步的好习惯，饭后最好走动一下，不然坐下来顶着肚子，一定程度影响消化.饭后半小时可以散步或其他适当运动，促进胃肠蠕动，
2.注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的食物。
3.可适当服用促胃肠动力药物。

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