1. 单击“开始“按钮，右键单击“计算机”，然后单击“属性”，打开“系统”。
2. 在左侧窗格中，单击“系统保护”。如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。
3. 单击“系统保护”选项卡，然后单击“创建”。4. 在“系统保护”对话框中，键入描述，然后单击“创建”。
4. 这样就会在系统中创建了一个还原点。

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操作方法
1.进入系统备份和还原控制面板；
可以看到win7系统默认设置是没有开启自动备份, 从面板中可以看到, 这里集成了系统备份和还原的所有功能. 除了创建系统映像和系统修复盘外，win7系统自动备份功能也在这里；
2. win7系统设置自动备份
首先要设置好保存备份的位置，这里有一点要注意: 不能保存在要备份的驱动器，这点很好理解, 这里选择保存在d盘，进入下一步；
3. 设置win7系统备份方式
设置备份方式有两个选项，分别是“让windows选择”和“让我选择“其实就是自动和手动设置的区别
让windows选择——win7系统选择则只会备份自己的东西(包括一个系统盘映像)，还有库、桌面等，如果库是出于网络驱动器上，将不会被备份。还有不备份的，比如fat文件系统分区下的文件、回收站中的文 件以及小于1g驱动器下的临时文件等。
让我选择——可以手动配置win7系统的计划备份具体内容，实际上也是让windows选择的默认内容。
其他设置选项可根据用户本身习惯修改，例如备份频率，哪一天备份，具体时间几点开始备份都是可以设置的。

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