男 25岁 发病时间：不清楚

如何克服社交恐惧症？我有的时候会感到莫名的恐惧,害怕,心慌,晚上睡觉脑子一片混乱,不宜入睡.总是怕自己会变成神经病,生活好像也没有任何意义.恐惧症的治疗方法有哪些？请问社会恐惧症怎么治

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程银兵 主治医师 南方医科大学附属郑州人民医院

分析： 您好，社交恐惧症是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
建议：到大医院治疗恐惧症，社交恐惧症的自疗方法主要有1．不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”。 2．不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了。

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胡婵晨 主治医师 北京大学人民医院

分析：患者明知恐惧的对象对自己并没有真正严重的威胁，也知道自己的这种恐惧反应是不合理的、没有必要的，但仍不能自我防止和控制恐惧发作。当再次面对相同的客体或进入相同场合时，恐惧仍会反复出现。为了避免恐惧发作，患者往往回避所害怕和畏惧去忍受，严重影响了患者的正常生活。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。
建议：最好去当地正规的公立医院咨询清楚后进行检查治，效果比较好，心理医生比较好。

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