男 30岁 发病时间：不清楚

本人吸烟，喝酒，有慢性咽炎，慢性鼻豆炎．结婚后开始加重，妻子反映强烈．很是烦恼．请指教．晚上睡觉打呼噜，有什么好的治疗方法吗？该怎么治疗了？请问推荐西宁睡觉打鼾治疗方法？

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常光喜 主治医师 天津市公安医院
分析：人在劳累时，软组织也放松得比较彻底；或是枕头不太合适，让气道有点扭曲，不那么通畅，都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的，休息好了、换个枕头，气道通畅了，鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声，大家可以放心。
建议：“打鼾”是身体是否健康的另一个“晴雨表”。打鼾的危害是多方面的：最主要表现在对心血管、内分泌张谢系统、神经系统等的损害。心脏病患者，打鼾会引起缺氧、二氧化碳升高，可在夜间诱发心绞痛甚至心肌梗死。最近有研究表明，打鼾与老年痴呆症的发生也有很大关联。许多人对打鼾不以为然，以为最多也就是影响别人的休息。其实不然，这些人具有潜在疾病的危险。最好去西宁正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。

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常光喜 主治医师 天津市公安医院
分析：打鼾确实很肥胖有关系,肥胖导致你咽喉部狭窄,呼吸不畅,这样就容易导致打鼾,还容易出现张口呼吸,头痛等,经常张口呼吸还容易导致脑部缺氧,对大脑有影响，像比如舌体肥大；软腭下垂；悬雍垂、扁桃体肥大；腺样体肥大造成咽腔狭窄等情况都会引起鼾症，找着病因，针对性治疗才是关键。
建议：最好去西宁正规的公立医院咨询清楚后进行检查治疗。对每种不同的打鼾原因，以及病灶位置，适用的治疗方案都是不同的，治疗需针对性才行，平时多要注意，烟酒，海鲜，鱼类等辛辣刺激性食物都是需要尽量避免的，多吃蔬菜，水果等，还需要避免通宵，过度疲劳，重体力活动，预防感冒等。晚上睡觉可采取侧卧，以右侧为最佳。

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