男 13岁 发病时间：不清楚
刚才在床上用力伸腿然后痉挛了大概10秒左右第一次抽筋把我痛的啊求应该怎么预防或者这是不是有什么规律我不想第二次了
丛日玲 主治医师 朝阳县第三人民医院
您好，从你描述的情况来看，考虑是着凉或者是剧烈活动以后乳酸堆积等引起的，建议四肢注意保暖，可以用热毛巾做做热敷，看一下，注意休息，希望我的回复对你有帮助！
庄树国 医师 望奎县火箭卫生院
这种情况很可能是腿着凉了引起的，再有就是缺钙引起的肌肉神经兴奋性升高。预防主要是下肢的防寒保暖，晚间睡觉要盖被子，可以做一个微量元素检查，根据检查结果缺什么补什么。