女 26岁 发病时间：不清楚

你好，最近发现头发没有以前多了，而且还脱发，不长。这是怎么回事啊，请问头发越来越少该怎么办?我需要注意什么比较好呢？谢谢

---

常光喜 主治医师 天津市公安医院
1、这些临床表现可能是脱发，原因有内分泌失调，营养代谢不良，化学，感染等因素引起的。
2、引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质，还有内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
3、建议你平时多吃一些补气血的食物，多吃大枣，核桃，黑米，黑豆，黑芝麻等，生活要有规律，避免熬夜。

---

常光喜 主治医师 天津市公安医院
1、脱发原因复杂，与精神紧张，压力大，遗传因素，内分泌失调，自身免疫因素等有关系。平时要注意放松心情，缓解压力，保持良好心态，不要熬夜劳累。
2、建议您最好通过检查来确诊一下具体的病因，个人建议在医生的指导下服用具有补肾、养血、活血功效的中成药物来治疗，平时要注意多吃点富含b族维生素及蛋白质的食物。

---