公司介绍：斯美锐健身用品有限公司是一家集生厂，销售为一体的健身用品有限公司。公司成立以来秉诚：“宁可不卖，决不欺诈”的经营理念始终坚持以“科技创新，领先市场：以人为本，诚信至上”的服务宗旨，赢得广大用户的赞誉，并与全国多个知名健身保健器材生产厂家建立合作关系；福建怡禾电子有限公司，福建星霖电器股份有限公司，福建胜盛电子有限公司，福建创康电子有限公司，广州康尔祥运动器材有限公司，福安博科电子有限公司，福建舒华体育用品有限公司，福建东方神电子有限公司，上海荣泰健身科技发展有限公司，上海奥强电子设备有限公司，宁波龙富健康产业有限公司，上海泰昌健身器材有限公司，厦门市艾威健身器材有限公司，厦门康乐佳运动器材有限公司。斯美锐采取全国独一无二的经营方式。公司的主要产品有：按摩椅、按摩垫、足浴器、足疗机、美腿机、跑步机、篮球架系列、乒乓球台系列、田径系列、体操系列、羽排网球柱系列、健身路径系列、武术系列及各种达标器材。 公司的企业精神：停步——意味着被淘汰！今后我公司将坚持这一拼搏的精神，不断的研发新产品、加大品牌的宣传力度，努力成为健身用品界的新航母。
售后保证：如果有商品存在质量问题七天内无条件退换货 一年免费保修 终身维护
招商电话：15266671501 
联系地址：山东临沂市兰山区美多商贸城 1277号（电子商务部）
业务qq：330765614
斯美锐健身用品有限公司网站： http://chenqing4000.cn.alibaba.com   
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全国保修一年，终生维修。免费保修期过后仍负责维修及小配件的更换。真正的消除你在网上买跑步机维修方面的顾虑!!
●由我处所发的货物均为全新商品，原包装。
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１.华宇物流 全国联网  http://www.hoau.net/  运营网络 查寻到站地址
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〖货运公司公路货运〗
发货到你处货运公司,凭收货人身份证自取,
要求送货上门货运公司要收30到100元同城送货费.
全国3至10天到货（根据以往经验，正常情况不超过10天到货）；
由于物流公司网点的局限性，到货地点不一定亲们所在的区或者是街道（镇）
请谅解！但我们一定保证能到亲们所在的市或者现县城。
 
1. 预备：最好穿着比较宽的运动服，运动鞋，水及运动型饮料，若选放一张有节奏的vcd或cd，运动的效果会更佳。
2. 热身
● 热身5到10分钟，热身的方式可以应该是全身性的：如伸展，弹跳，压腿，体前下屈等
● 热完身之后，可适当饮用温水或运动型饮料
同时要注意的一点是：保持室内空气流畅，保持一颗愉快积极的心态，这样对锻炼的效果有很大的影响。
3. 上跑步机训练
● 开机后，应遵循循序渐进方式进行活动。
● 慢走5分钟，将速度调至2.5公里/小时，注意走姿自然，双手下垂，收腹挺胸。
● 快走10到15分钟，将速度调至3.5公里/小时，注意走姿自然，保持轻松的心情，使身体微微出汗；
● 慢跑10到15分钟，速度保持在3.5到5.5公里/小时，此阶锻在承前阶段身体已处于一个适应和开始消耗并开始燃烧脂肪。注意双臂摆动身然，步幅适中，有沉重感（真正的锻炼开始了！脂肪多了，就从刻就开始燃烧吧！保持一个好的心态，开心点，伴随着态感十足的音乐，摆动你的手臂，迈开潇洒的步伐，相信只要坚持，你也有自信而健康的生活！！！坚持！加油！）
● 快跑3到5分钟，将速度调到5.5公里/小时以上（当然这个可根据个人自身实际情况而定，但要比前一阶段要高）。经过前一阶段的脂肪燃烧之后，此时贵在坚持运动成果时期，坚持，步伐保持轻快而节奏，增加呼吸量，根据个人情况，在身体状况不适的时候，可按停止键或拔下急停销，终止运动。（此过程是一个大量消耗及透支体力的过程）
● 坚持到最后就是胜利，调节速度适中，按慢走，快走，慢跑的顺序慢慢减少运动量，具体时间可按个人的身体素质决定，直至身体平静下来。
● 终止运动，下机后，饮用适当的水或运动饮料，做3到5分钟舒展活动，此次的跑步锻炼就告一段落

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陈清
陈清
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临沂市兰山区家电大卖场外围6号