男 34岁 发病时间：不清楚

长沙有哪些医院治疗失眠？最近有点失眠，但不经常失眠，是偶尔，每天老觉得自己没精神，胸口闷闷，会头晕，想呕吐，但又吐不出来，食欲一般，睡觉的时候，老觉得自己呼吸困难，自己什么事情都不想，压力也不大，整个人都是软趴趴的，有点贫血的，怎么样才能调整好自己？

---

闵元华 主治医师 贵阳市口腔医院
a：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，在用药物治疗的同时，生活调养也很重要，多注意休息。作息要规律，营养要均衡。

---

姚林欢 主治医师 湖北省妇幼保健院
a：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等
b:可以去长沙正规或三甲医院检查治疗，患者要遵医嘱，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。

---