男 21岁 发病时间：不清楚

请问神经分裂哪家治疗好？上大学了，压力自然就多了，最近一段时间学习压力很大，晚上总是睡不着觉，有的时候勉强睡着了，可是整个晚上都在做梦，醒来特别累，好像得了神经病怎么办？请问神经分裂哪家治疗好？

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吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院
a：神经病日常保健
1、改善环境，减少刺激改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
2、学会放松自己当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3、布置舒适的睡眠环境失眠经常由压力引起。不妨改善卧室的摆设，用你最喜爱的色调来装饰。将室内的隔音设备做好，并将深色的窗帘垂下。总之，尽量使卧室舒适，无压迫感。买个舒适的床，不沦是弹簧床、水床或会摆动的床，只要睡起来舒服就好。穿宽松的睡衣。确保卧室的空调适度。

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龙丽清 主治医师 复旦大学附属华山医院
a：神经病患者由于生活环境原因，神经一直处于高紧绷状态，通常会出现全身不适，失眠、头痛，头晕，耳鸣、注意力不够集中、抑郁、心情郁闷、躁动等等一些比较负面的情绪，如果不及时的进行调整，很容易病情加重，治疗难度加大。
b：1.由于神经病是一种精神疾病，治疗神经病首选选择物理治疗，首先要自我调节，调整自己的心情，多出去走走，放松心身，摆脱压力环境，使得神经能得到很好的休息和放松。
2.神经病还可以吃抗抑郁、抗焦虑的药，消除不适感。
3.治疗时对医院的选择很关键，一定要去正规大医院,祝健康。

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