男 32岁 发病时间：不清楚

长沙哪家医院看失眠比较好？我32男的，失眠有一年了，天天睡不着，脑鸣很严重，记忆力下降，没办法集中精神想事情，晚上睡觉心里脑里都是清醒的，我的失眠应该怎么办啊？

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董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区
a：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠
b:可以去长沙专业的公立医院就诊，一定要去正规医院，千万不要延迟耽误了病情，不要乱吃药。

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柴景林 主治医师 上海交通大学医学院附属第九人民医院
a：睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等
b:去长沙正规专科医院找医生帮助，正规医院比较靠谱，要保持自己的内心平静。

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