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男孩子多大了才可以进行高强度的力量运量

2018-11-15 22:24:48发布4次查看
男 26岁 发病时间:最近3个月

男孩子 多大了 才可以进行高强度的 力量运量 多大了可以 大运动量训练

孔祥锋 医师 山东临工工程机械有限公司卫生所
你好,进行高强度的力量训练,可能会影响身高发育。最好在十二周岁以后,逐步增加训练量。十二岁之前可以有一定的训练,但不宜强度过大。
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