男 25岁 发病时间：不清楚

一年半以前搬东西，弯腰弯的厉害，然后就难受了，但不会疼，拍片说腰没事。现在坐不久腰酸，抬重物不久就腰酸，睡觉睡久了也难受的很，屁股垫高好受点。问过医生，医生说多挺腰，早晚卧床挺腰锻炼10分钟，但是现在也没什么效果了。难受的位置在肚脐上去十公分的腰部位置请问这情况还有有什么好办法治疗吗，用什么膏药或什么办法？

---

吴先旺 主治医师 池州市贵池区棠溪镇卫生院
你好，根据你陈述的情况，你这属于腰肌劳损所导致的，是需要积极治疗的。建议你平时不要受凉和劳累了，你可以口服壮骨关节来调理一段时间，同时在贴膏药。

---

刘亮 医师 衡水现代泌尿专科医院
你好，根据你现在所描述的情况，多考虑肌肉和韧带拉伤而出现的这种症状。首先建议您可以外用一些活血化瘀的膏药和止痛的药膏进行涂抹，还可以热敷，促进这种症状消退。

---