女 30岁 发病时间：不清楚

最近我总是感觉自己身体特别累，浑身无力还特别喜欢睡觉，现在已经严重到每天要睡到11点钟才会感觉睡好了，到了下午又开始发困从三点左右又要睡到七点多，请问睡不醒 没精神怎么回事呢？

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郝雨欣 主治医师 妇幼保健院
分析：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度，及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症?。
建议到专业权威的心理医院进行检查治疗，养成良好的睡眠习惯，学会放松，加强运动，必要时于精神科进一步治疗怎样改善你的失眠。

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郝雨欣 主治医师 妇幼保健院
1、你好，一般情况下做梦是一种正常的生理现象,是不需要治疗的，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话就需要进行调节。
2、建议到吴中当地专业正规的医院进行检查治疗，建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

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