男 35岁 发病时间：不清楚

推荐深圳治疗失眠？我经常失眠，治疗失眠最好，这种病真的很让人抓狂，我心里很不是滋味，想知道最权威，最专业的医院是哪个，中医医院治疗失眠怎么样？

---

王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院
1、失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.平时要保持一个平常心，正确对待社会交往和工作上的压力。在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。可以服用谷维素。
2、应该到深圳当地正规的医院接受专业的治疗，切不可盲目用药，要忌口，忌辛辣食物，不要沾烟酒，宜多吃蔬菜水果补充必要的营养。

---

丁国良 主治医师 海南省工人医院海南省农垦总局医院
1、你好，出现失眠情况应考虑去当地正规的大医院，或去一些医学院的附属医院都是可信的，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗。
2、最好还是到深圳当地医院做详细检查，明确是什么原因引起的，根据病因，及时对症治疗。同时也要注意个人卫生。

---