您有什么疑问欢迎咨询曼殊瑜伽，我们把会馆的环境图片，报名方式，学习课程等信息发送给您！
重磅惊喜消息：本月底前报名的学员，享受初中高三级连报，立减1000元，并赠送价值2000元全套瑜伽练习用具（天然橡胶瑜伽垫 艾扬格瑜伽练功服 全套艾扬格瑜伽辅具等 ）
济南瑜伽教练讲解打造自己有品质的瑜伽练习：
气——让呼吸自然的流动起来。我们常常会被头脑中的“技术观念”限制，认为呼吸一ding要深、长，实际上呼吸是我们与生俱来的的能力，身体会根据自身需要来调节呼吸的频率、深度。在练习中，我们要学习的是静观——静观呼吸，透过呼吸觉察身体，允许身体可以用她自己的方式运作并跟随呼吸让能量张弛有度。呼吸的张弛会为身体提供运动的趋势及强大的动能，因此我们常听到瑜伽老师说“让呼吸带领身体”，先感受和观察到呼吸带给身体的趋势和动能，然后再顺应趋势移动身体进入体式。
意——练习时我们总是能感觉到肌肉的用力或放松，体会到外在身体的紧张或舒展，但是否将意识放在内在，感受到我们身体的内部的力量？请在打开双臂的同时，感受心轮的敞开和柔软，让掌心也可以放松下来，允许自己去接纳；请在双腿站立的同时，让脊柱下端如同树根般延伸扎根；请在抬头的同时，放松我们的咽喉，用温和的方式表达自己……
力——我们在如何使用自己的力量？在身体接触地面时，我们是松垮涣散？控制抵抗？还是能够在地心引力中放松的互动与平衡？有意识的将自己的重量通过双脚（以及所有身体接触地面的部位）沉入地心，再感受地面给予身体的反作用力的支持，让大地平静的滋养身体。关注到身体的顺位，让外在的管道有序的排列，内在的能量才能自由无阻的流动。
空中瑜伽高级教练提升班
开班时间
每周一开班(名额有限，每期只收8人)200小时全日制密集训练
招生对象
拥有200小时培训资质，或有半年以上的瑜伽、普拉提等教学经验的老师或者瑜伽爱好者
课程内容
1、空中瑜伽的起源和练习空中瑜伽的注意事项
2、空中瑜伽的呼吸法
3、空中瑜伽对于不同人群习练的益处及注意事项
4、空中瑜伽练习时不同区域的肌肉控制和发力
5、会员课授课过程中常见问题的解析
6、80-100个空中瑜伽体式的学习及授课技巧和纠错方式
7、空中瑜伽会员课的体式安排和串连技巧
8、成品空中舞韵教学及个人成品舞韵编排
9、空中双人瑜伽课程全日制密集培训证书待遇考核通过颁发中国瑜伽联盟空中瑜伽教练导师认证证书优异的学员还有机会获得留校实习机会推荐就业
师资介绍
流传曼殊瑜汇集业内资深与旧爱教练人才,并不定期聘请国际知名瑜伽大师来讲学,与教练团队就现在的瑜伽教学方式及专业人才培养模式进行深入研究和探讨,为师资力量注入新的活力,进而更加有效的保障教学质量。
来曼殊瑜伽，成就你的瑜伽教练梦！
学习瑜伽就业前景如何：
目前,全国各地尤其是大型城市的专业瑜伽馆如雨后春笋般相继而起,各大健身房也都相继开办了瑜伽健身班.相关统计数据显示,在很多大型瑜伽场馆的会员中,没有瑜伽练习经验的人数比例达90%之多,换句话说绝大多数会员属于瑜伽练习者的新增人口.这个数据足以说明瑜伽健身市场正以惊人的速度扩张.
然而,迅速扩张的瑜伽市场却出现了严重的资源问题--瑜伽健身教练的大量短缺.根据07年数据统计,目前国内瑜伽教练市场缺口高达10多万人!随着瑜伽爱好者这一群体的进一步扩大,这一缺口还将不断增大.不难发现,目前国内专业瑜伽导师供不应求,高水平瑜伽导师炙手可热的现象已是不争的事实.根据网易新闻中心及其它媒体的相关报道,在北京、上海、广东等大城市,瑜伽导师的月收入一直呈直线上升趋势,目前已达到5000-10000元不等,远远超过部分it、教育等行业大型公司的中层管理人员,迈入人人羡慕的金领阶层随着瑜伽行业的进一步发展,瑜伽教练员的职业前景也将越来越受世人瞩目,并成为一个新的职场亮点.
瑜伽教练不仅收入高且稳定,而且还是一个工作压力小、修身养性、轻松愉悦的职业.无论是即将步入职场的学生,还是厌倦了快节奏都市工作和生活的人们,瑜伽教练都将带其进入一个理想的职业领域.
【瑜伽教练培训班】课程内容
1.了解瑜伽历史起源，学习哈他瑜伽的理论知识，如瑜伽的呼吸法、清洁法、调息法、收束法、休息术等。
2.初、中、高级哈他体式的练习以及课程的编排及如何形成个人的上课的风格
3.瑜伽体式的精准正位和针对不同身体条件会员瑜伽辅助用具的讲解
4.高级体式的练习和不同风格的课程入门以及课程的编排如阴瑜伽、纤体瑜伽、排毒瑜伽、肩颈理疗瑜伽等
5.瑜伽梵文的学习和瑜伽运动学及生理解剖学的深入学习初，中，高级瑜伽
济南流传曼殊瑜伽会馆作为专业的瑜伽教练培训机构，为您讲解济南瑜伽教练的饮食常识：
一个健康人的标准是吃的好、排的好、睡的好，如何吃才好呢？该吃肉还是吃素食？瑜伽教练认为动物具有自我调节能力和自愈能力，是因为遵循自然法则。而人由于物质世界扰乱逐渐丧失了这种能力，根据人的肠胃，牙齿结构来看，人适合吃素食。
瑜伽修行者把食物分为三类：即悦性食物、惰性食物、变性食物。
1.悦性食物：是指纯净的、健康的、富有营养的轻松、使人精力充沛的系列食物。包括新鲜的水果、蔬菜、牛奶及乳类制品、坚果、豆制品、蜂蜜、粮食等等。
2。变性食物（刺激性食物）：富含酸、甜、苦、辣、咸的食品，洋葱、大蒜等，瑜伽观点认为这些食物刺激内分泌和神经系统，人变的固执，粗暴，爱争斗，从而与瑜伽的平静、知足背道而驰。这些食物能提供能量，有益身体，但不一ding有益心灵。
3。惰性食物（压抑性食品）：它们包含一切肉类、麻zui性饮料（酒类）、yan草、煎、烤、炸等，以及不新鲜，陈腐的食物，这些食物有一ding抑制作用，能让我们丧失能力、毒害身体、扰乱身心安宁，容易引起惰性、嫉妒、易怒、萎靡和心灵迟钝。

---

济南曼殊瑜伽服务有限公司
400 053 1732